Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 245,86g.
Frühstück: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Vitlökssås, Barilla Spaghettin N. 3, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja. Abendessen: Skåne Mejerier Gräddfil, Onions, Kronägg Ägg, Freshona Tomatpuré, ICA Fullkornsris, Carrots, Cabbage, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Milbona Smör, Dansukker Strösocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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