Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 71,43g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Ovo Poché. Mittagessen: Pepino (Descascado), Paleta Bovina Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Poché. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bruhrafh's Gewichtsverlauf
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