Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Abendessen: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DewiRLutfiani's Gewichtsverlauf
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