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G 30,4% 15,9 kg
M 34,2% 19,9 kg
Brazo 26,5
Espalda 82
Cintura 65
Cintura baja 77
Cadera 94
Pierna 58
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52,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Carrefour Medialuna de Manteca. Mittagessen: Milanesas de pollo, Inalpa Arvejas, Natura Mayonesa, Arroz Blanco. Abendessen: Pehuamar Maní Salado, Inalpa Arvejas, Huevo, Adler Queso Fontina, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Cormillot Pan Trisalvado Light, Chia, Quaker Avena Tradicional, Yogur casero. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Running 50' - 1 Stunde, Glúteos Brasileños - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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