Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
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120,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Peanut Butter, Apples . Mittagessen: Fiber One Chewy Bars. Abendessen: Bananas, Mushrooms , Onions , chunky Italian garden pasta sauce, Roast Turkey Breast Tenderloin. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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