Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 통밀스콘, 삶은 계란. Mittagessen: 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, Bob's Red Mill creamy brown rice hot cereal, 참나물무침, 삼겹살구이. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, 말린 크랜베리 (가당), 이마트 오트밀, 바나나, 커클랜드 그릭 요거트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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