Nadinpech's Notizen, 29 Jan 21

куда то настрой позитивный свалил😩опять сорвалась на сладкое,а так хорошо все начиналось😔
снова берусь за себя,йогу временно придется забросить,пошла учиться на вождение.
хочу начать заниматься дома по минимуму,нога побаливает,хотя уже год прошел после перелома.
надо собраться💪я должна хотя бы до своего др вернуться в до беременный вес 75🤞

86,7 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 21,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1560 kcal

Fett: 62,70g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 151,31g.   Frühstück: Белый Замок Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Мастер Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Куринная запеканка. Abendessen: Киприно Сыр Киприно, Гречка по купеческий. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Груша Конференц, Красное Яблоко. mehr...