Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Вкусвилл Салат из Кальмара Командорского с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная». Snacks/Sonstiges: Апельсин, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|