Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 155,91g.
Frühstück: Помидоры Черри, Куриная Ножка, Гороховая Каша. Mittagessen: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Руккола, Куриная Ножка, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Кешью, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлебец, Конфеты из Молочного Шоколада, ПП Конфеты. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ninaglov's Gewichtsverlauf
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