|
😌🙏🏻
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Хамон Курадо, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Грюн Вальд. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зерновита Хлебцы, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Грейпфрут, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Зерновита Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Американо, Запеканка на рисовой муке, Орехи Кешью, Ашан Цукаты Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
|