Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
102,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Фруктовый Сад Томатный Сок, Рыба на Пару, Треска Отварная, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Китайская, Пекинская Капуста, Китайская Капуста. Abendessen: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Китайская Капуста, Окей Капуста Китайская, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|