azimlikızzz's Notizen, 29 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
55,2 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2021:
820 kcal Fett: 41,81g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 79,33g.   Frühstück: Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kestane, Labne, Kivi Meyvesi. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, A101 Dibek Kahvesi. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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