Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой, Фундук Фундук Сушеный. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
7095 шагов - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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