Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 224,37g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Варенье, Виноград, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Морозко Блинчики с Творогом. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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