Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patates Cipsi, Kinder Joy. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. mehr...
|
|
918 kcal
|
Bewegung:
soguma egzersizi - 8 Stunden, gunluk egzersiz - 1 Stunde, sabah gerinmesi - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyturkyilmaz1's Gewichtsverlauf
|