Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Варенье, Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Конфеты, Рыбные Котлеты, Чумак Соус Французский с Горчицей, KFC Соус Сырный, Heinz Соус Терияки , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Живи Здорово Овощи для Жарки по-Полесски. Snacks/Sonstiges: Арахис, Помело. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katymonik's Gewichtsverlauf
|