Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 232,22g.
Frühstück: Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot, American Style Bacon, Tomaten, Aldi Leberwurst Fein , Gekochtes Ei. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Lachs-Stäbchen. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel, K-Classic Gouda in Scheiben, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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