Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: Финик, Pinar Suzme Peynir, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей. Abendessen: Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста. Snacks/Sonstiges: Сыр, Ветчина, Каркаде. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Nataliachyzhova's Gewichtsverlauf
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