Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Plátano, Colun Leche Descremada, Agrosano Rúcula, Tomates, Huevo Cocido, Ideal Pan de Molde, Nescafé Tradición, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Ensalada César, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates. Abendessen: En Linea Mermelada, Colun Quesillo, Vivo Galletas de Salvado, Salmón, Costa Chocolate 62% Menta. Snacks/Sonstiges: Livean Jugo en Polvo, Los Tilos Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet , Lay's Papas Fritas, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Soprole Yoghurt Batido Protein +, En Linea Mermelada, Colun Quesillo, Kingsbury El Pan Perfecto, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pacitathieller's Gewichtsverlauf
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