Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Mandarine, Kekse, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Omelett, Blumenkohl. Mittagessen: Nescafe Cappuccino, Kekse, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Physalis, Birnen. Abendessen: Bahlsen Pick Up!, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Blumenkohl, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up!, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Türkische Linsensuppe, Oreo Keks. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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