Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 116,19g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido, Quiabo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Purê de Couve Flor, Milho Verde Cozido, Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Kibe Assado. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrienbessane's Gewichtsverlauf
|