Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: 토마토, 아몬드, 비트, 시금치, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. Mittagessen: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Abendessen: 구운계란, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|