Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: 山崎麵飽 (Yamazaki) 咖啡包, 蛋白粉, 咖啡, 多多 黑芝麻醬. Mittagessen: 熱奶咖啡, 白飯, 五花肉. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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