Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: 橄欖油, 家樂牌 雞粉, 鹽, 白麵粉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 韭菜. Mittagessen: 椰奶, 原味家作 羅漢果夏枯草, 白飯, 牛肉, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Abendessen: 菜心, 香菇, 美味棧 魚肚, Meadows 粟米粒, 金寶 (Campbell) 雞蓉粟米湯, 木瓜. Snacks/Sonstiges: 白巧克力糖, 冬瓜茶, 奶油蛋糕. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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xdhehehe's Gewichtsverlauf
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