lenzigiacomo's Notizen, 29 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
75,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2021:
2590 kcal Fett: 107,34g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 273,90g.   Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Panna, Salsiccia di Maiale, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli. Abendessen: Conad Petto di Tacchino al Forno, Vino Bianco da Tavola, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Cameo Torta della Nonna, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Melinda Mela. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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