Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, カフェオレ. Mittagessen: カフェオレ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ. Abendessen: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マルエツ 砂肝塩炒め, シソ, ネギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マヨネーズ, 酢, だいこん. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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