Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mozzarella Cheese, Egg Yolk, Egg White, HEB Cream Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Mittagessen: White Rice, Roma Tomatoes, Chicken Breast. Abendessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Roma Tomatoes, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice, HEB Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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