Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 86,91g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Mercimek Ekmeği. Mittagessen: Hurma, Fındık. Abendessen: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|