Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 白切雞, 全家 千层糕, 山藥. Abendessen: 菜心, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Snacks/Sonstiges: 橘子, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, 减肥健身27天 - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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