Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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iaracassimiro's Gewichtsverlauf
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