Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Buah Naga, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Abendessen: Mayones, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Selada, Champ Sosis Ayam, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Nescafe Coffee Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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veggasyf's Gewichtsverlauf
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