Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 104,15g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Kuning, Ayam. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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femylestari30's Gewichtsverlauf
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