Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 75,41g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубаночка Масло Кукурузное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Abendessen: Inkerman Рислинг, Inkerman Рислинг, Tuc Крекер с Сыром, Колбаса Чорисо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи Тушеные, Жареный Картофель, Голец, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики". Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Kinder Молочный Ломтик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|