Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 41,14g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками (Домашний), Гранат, Апельсин, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Киви, Банан, Чечевичный Суп, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Котлеты из Индейки на Пару, Красный Лук, Укроп, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Грин Рэй Чечевица Консервированная. Snacks/Sonstiges: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками (Домашний). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Gewichtsverlauf
|