Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 97,15g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Говядина Отварная. Mittagessen: Мёд. Abendessen: Карусель Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сахар. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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