Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Помидоры Черри, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачковая Икра, Картофельное Пюре. Mittagessen: Конфета, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ninaglov's Gewichtsverlauf
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