Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Свекла Вареная, Vитамин Бельгийская Смесь, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп из Сайры, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Мандарины, АО Тандер Яблоко. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Маринчик89's Gewichtsverlauf
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