|
Тренировка
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3929 kcal
|
Fett: 140,94g | Eiw: 239,23g | Kohlh: 442,84g.
Frühstück: Изюм, Резной Палисад Творог 5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Груша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Now Ultra Omega 3-D, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Яблоко, Груша, Банан, Яблоко. Abendessen: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Горбуша Соленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|