Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: RUF Lieblingsbrot Kürbiskern, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Weißkohl, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets. Abendessen: Sweet Kitcen Pizza Roll, Edeka Chili Mix, Dulano Kochschinken, Ingwer, Chilipulver, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter , Tomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Zucker, Captain Morgan Spiced Gold, Grüner Tee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brittaschendel's Gewichtsverlauf
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