Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудское Озеро Творожный Сыр, Батон Нарезной. Mittagessen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ушки Свиные с Языком. Abendessen: Ашан Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Имбирь, Чай. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stroinei_seichas's Gewichtsverlauf
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