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Guten Morgen,☕da wenig Sport 🤦und das Essen lecker ist auch gerne Nachmittag ☕🍰,muß ich es wohl so an nehmen.🤷 Wünsche euch allen ein tolles Wochenende.🙋♀️
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Mittagessen: Obstkuchen, Auflauf, Vanillesoße. Abendessen: Schokolade, Äpfel, Brunch Balance 15% Fett, Mischkornbrot. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
gehe - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen das wird schon. Kommt alles wieder. Gute Besserung 🌷💐😘
30 Jan 21 vom Mitglied: nici003
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Wünsche dir auch einen schönen Samstag! Gute Besserung 🍀🌷, wenn du wieder Sport machen kannst, hast du das bestimmt schnell wieder unten.
1kg Fett bedeutet 8.000 kcal mehr, als man benötigt 🙂, ich schaffe die z.Zt. irgendwie nicht einzusparen 😉🙋♀️
30 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
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