Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 16,42g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Koffie (Gemalen), Dessert Taartje. Mittagessen: Gebakken Ei, Gebakken Aardappelschillen. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Suikerklontje, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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