Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Granoway Гранола «Халва», Петропавловское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком, Инжир, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Зефир, Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Natige Белый Сыр , Куриная Грудка. Abendessen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Natige Белый Сыр . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mukazhanovaaa's Gewichtsverlauf
|