Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 110,67g | Eiw: 182,85g | Kohlh: 396,37g.
Frühstück: Mirtilli, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Yogurt, Pancake cioccolato, Burro d arachidi. Mittagessen: Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Probios Riso Thaibonnet Italiano Integrale. Abendessen: Beck's Birra, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Snacks/Sonstiges: Beck's Birra, Fesa di Tacchino, Consilia Gallette di Mais Bio, Fesa di Tacchino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Banana. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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