Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Milho, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Atum. Snacks/Sonstiges: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo, Eisenbahn Cerveja IPA. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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