Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 66,69g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Шаурма с Курицей. Abendessen: Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Криспы Ржаные, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Красный Лук, Пекинская Капуста, Сиртаки Брынза Лайт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dmitry048's Gewichtsverlauf
|