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After busting sod all day on Sunday (actually, I was laying it, but... the other sounds more cool), and being a little indulgent... I only gained half a pound. Not bad.
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 296,67g.
Frühstück: Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Mesquite Smoked Turkey Breast, colorado proud 2% milk, Baby Spinach, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product. Mittagessen: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large), Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Sweet Peas. Abendessen: Lean Pockets Chicken, Cheddar & Broccoli, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Utz Pub Mix, General Mills Chex Honey Nut Cereal. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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