Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Хурма, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Магнит Банан, Увелка Крупа Ячневая, Творог 5%, Зеленая Грядка Черника Быстрозамороженная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное. Mittagessen: Clever Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Куриное Филе Вареное, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Националь Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Магнит Хурма, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Пп Синнабоны Мои, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|