Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 95,91g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Ovo Cozido, Coco, Tynna Queijo Coalho. Mittagessen: Laranjas, Maçã, Feijão Preto Cozido (TACO), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Nutrata Proto Whey Triple Chocolate, da Colônia Snack Amendoim sem Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Bisteca de Porco Grelhada, Pequi, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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