Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 146,30g.
Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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